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养颜:容易让女性容颜苍老的饮食习惯!

作者:sbong16888 时间:2014-10-10 10:15:45 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

生活中,常常见到很多女性容颜苍老,有的女性却青春依旧,其实这和女性自身的生活习惯有很多关系,下面就为大家讲讲使女性容易苍老的不良习惯:

甜品来者不拒

身体会因为糖分摄取过多而加速老化现象,并使腰围变粗以及面部长粉刺或痘痘,甚至让糖尿病有机可乘,所以要克制甜食的用量。

食用垃圾食物

垃圾食物中的营养成分不足,也会使人食用过剩的分、脂肪与胆固醇,并且使老化速度变快,更使肥泡胖的情形增加。平常的饮食要正常均衡,要多吃新鲜蔬果、五谷类食品等等六大类食物,降低体内发炎症状,助于肌肤健康。

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