生活中，我们常常出现一些困乏现象，需要提神醒脑，那么市面上所售的提神饮品有什么功效呢？经常有人说，提神的饮料中有碳酸的成分，其实提神饮料中有没有碳酸成分功效差异并不大，在提神饮料中含有的碳酸成分，会让我们喝起来略带刺激性的汽泡口感，能让心情变得舒爽畅快。另外，碳酸还可以盖掉成分中的药味或特殊味道，较容易入口，受到年轻人们的欢迎和喜爱！
为什么我们常见的提神饮料大多为黄色呢？其实这是因为，饮料成分中的维生素B2是让提神饮凉呈现黄色的原因。维生素B2有消除疲劳、维持肌肤与头发健康等效果，常被添加于提神饮料中。在我们常见的提神饮料中糖分、咖啡因含量高，不建议让处在成长期中的孩童大量、持续性的饮用。尤其是年纪较小的幼儿，味觉尚未定型，小小年纪就接触甜份高的食品，无形中养成爱吃糖的坏习惯，将会大幅限缩营养的来源。所以小孩子不宜饮用。
【自制提神饮料】
材料（1杯）：红茶30毫升、无糖碳酸水120毫升、现榨果汁（柠檬、橘子）1大匙、蜂蜜1大匙。
步骤1：冲泡红茶，浓淡随个人喜好调整，再加入蜂蜜。
步骤2：冷却后倒入果汁拌匀，这里要细心拌匀哦。
步骤3：最后倒入碳酸水就完成了！热热喝也不错喔！在家就可以轻松完成，用无添加的天然食材制作，少糖又低咖啡因，喝起来更安心！
