喉咙痛，对于我们一般人来说是非常难受的，一般情况下，要是没有其他症状再出现，我们大多数人都会通过多喝水来缓解，毕竟吃药不是啥好事。其实还可以采用一些很天然的方法进行治疗哦！
1、使用盐水漱口
盐可以杀死细菌，只要在1/2杯的温开水中加入一茶匙的盐，漱口30秒，连续使用三天就可以改善上呼吸道炎症的不适。
2、柠檬配合蜂蜜
蜂蜜不仅仅拥有有益的维他命，还可以提高免疫系统，在热茶里加入一茶匙的蜂蜜，再挤半颗柠檬的汁液(柠檬可以缩小黏膜)，就可以帮助舒缓喉咙不适。
3、鸡肉面条
研究发现，着名的鸡肉面条汤可以帮助抗炎。鸡肉中有一种氨基酸可以帮助清掉肺部的黏液，让患者咳出不好的东西，更快解决鼻涕倒流的问题。 温馨提醒：专家指出，鸡肉面条汤其实只是鸡肉加上蔬菜、面条煮汤，这些内容物应该才是它有效的原因。
4、鼠尾草紫锥花
鼠尾草的叶子可以补救声音沙哑和咳嗽，使用鼠尾草和松果菊咽喉喷雾和使用市面上贩售的舒缓喉咙喷雾一样有效。
5、大蒜的大蒜素
大蒜中的大蒜素可以消灭病毒和细菌，虽然大部分的人不喜欢吃大蒜，但是只要在喉咙痒痒的时候去吸吮大蒜5~10分钟，就能有效抵抗病菌。
6、中药中的甘草
甘草在东方医学被治疗喉咙痛、口腔溃疡、细菌病毒的感染已经几个世纪了，用甘草加水后漱口，可以有效改善喉咙痛。
7、锌离子的抗菌
锌离子可以帮助抵抗感染，2011年的芬兰研究中也指出，锌含片可以缩短感冒时间。另外，维他命C也可以提高免疫系统，对抗疾病。
