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小学生营养早餐怎么吃才健康

作者:feifei21 时间:2014-10-09 14:04:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

6-12岁的小学生早餐应以低糖、优质蛋白、卵磷脂为原则,提供给大脑所需能量,才能有助于身体发展和保证注意力集中,学习自然有效率。而如果早餐没有摄取足量的营养,脑细胞就没有足够能量进行资讯传导,孩子上课时的注意力就会受到影响,所以应重视早餐食物和饮品的选择。

小学生营养早餐怎么吃才健康(1)

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