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天天抗衰老 6个妙方不能少

作者:xiaotong 时间:2014-10-09 13:32:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一 多吃高纤食物

如果你感觉你皮肤出现皱纹,皮肤颜色暗淡,那么证明你已经老了。而衰老最先开始的器官正是肠道。而且典型的症状就是便秘,这是大部分女性存在的问题。如果不能及时的解决,那么皮肤就会出现黑斑等等问题。

要想抗衰老,平时就要多吃一些高纤的食物,必须要保护好肠道,而且要天天吃一些哦!

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