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6个简单的日常瘦腰方法

作者:xiaotong 时间:2014-10-09 11:47:21 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一 每天必吃3蔬菜3水果

瘦腰与全身的减肥瘦身是密不可分的,因此,还是要以控制热量为主。平时生活中多吃一些蔬菜和水果能够让你没有饥饿感,能够减少你吃高热量食品的欲望。而且可以有效解决便秘,便秘可是小腹肥胖的原因之一哦!

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