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食疗、运动、穴位,3招缓解经期经痛腰痛!

作者:mama888 时间:2014-10-08 16:51:43 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女性月经期间,常常引发各种身体不适,尤其是经痛的产生,经痛、腰痛原本相生又相剋。经期前夕,由于荷尔蒙变化,女性好容易同时出现经痛及腰痛。不过,原来支配经痛、腰痛同属下背脊椎一组神经丛,若先整治腰痛,连带也有助舒缓经痛,美国国立脊骨学院便曾做研究,指舒缓疗效高达两倍!

食疗、运动、穴位,3招缓解经期经痛腰痛!(1)

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