我们都知道如果血管内堆积太多的毒素，那么就会影响到血液的顺畅，从而造成血管里出现淤血，导致更多疾病产生，因此在面对一些瘀血的时候，我们必须做好活血化瘀的工作，帮助自己消除体内的热毒，才可以更好的保证健康，现在就看看能够活血化瘀的天然食物。
生姜
生姜一般在生活当中主要是作为一种配料来食用，当然也是作为美食的一种，它还可以有效的帮助我们解决一些身体疾病，因为生姜性温味辛，它可以帮助我们促进身体血液的循环，健脾开胃，同时还具有很好的杀菌消毒功效，尤其是对于身体毒素的排除有很大作用，而且生姜还可以帮助我们降低身体的胆固醇以及血糖，减少血小板的凝聚，对于预防一些心脑血管梗塞在疾病有很大的作用。
洋葱
生活中很多人对洋葱不是非常的喜爱，认为它的味道过于浓重，但其实洋葱可以有效地帮助，我们温阳活血，同时还可以起到降血脂的作用，其中所含有的前列腺素a，是可以起到扩张血管降低血管内血液粘稠度的，这样也就可以起到一定的降血压功效。
黑木耳
黑木耳作为饭桌上最常看到的一种食物，除了营养美味之外还可以起到滋肾养胃，活血等功效，另外它能够抗血栓降低我们的凝聚，这样就可以有效地降低血液的粘稠度，从而起到软化血管帮助促进血液循环,，让血液更加的流畅，这样就能起到减少心血管疾病的出现。
大蒜
大蒜中含有的大蒜素可以起到抑制血小板聚集，抗血凝质阻止血栓形成的作用，同时还能够降低坏胆固醇升高好胆固醇。
