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带孩子外出旅行必带食物

作者:xiaotong 时间:2014-10-08 15:41:22 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

现在生活条件好了,越来越多的家庭都会抽出更多的时间陪伴孩子,给孩子安排出去旅游玩耍,让他们更好地接触外面的世界,接受新鲜奇特的事物,但是孩子在路途中很容易饥饿,所以带孩子出去要做准备的食物也要讲究,现在看看带孩子出要带哪些食物。

带孩子外出旅行必带食物(1)

面包饼干

面包和饼干不仅食用方便,而且富含比较多的碳水化合物,这样就可以起到很好的充饥作用,但是要注意,这些面包尽量选择杂粮的面包,不要选择松软的欧式蛋糕或者奶油蛋糕,这些食物的热量很高,不利于孩子营养的吸收。而饼干一类的, 应该尽量选择含有蔬菜成分而且脂肪热量都比较低的饼干,如果是添加太多的人造黄油或者是香精的话,就容易导致肥胖或者是心血管疾病的发生。

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