不是只有青少年会长痘痘,成年人也会深受困扰,更有不少人是从青春期到成年,都在对抗痘子。痘痘的形成与日常生活作息有莫大的关系,如果你的痘子老是长在相同部位,可以经由观察痘痘的出现的地方与形态,推测出我们体内哪里出现状况了,调整生活型态以改善。
痘痘位置:
1.额头:
睡眠品质有问题
额头在中医里属心,心主神明思考。此部位长痘痘,可能代表睡眠品质不好,脾气容易变得焦躁,心火旺。
此类型的人可饮用莲子心茶,有助于消烦躁,降心火,使睡眠安稳。并打造安稳舒适的睡眠环境,像是睡前使用精油、睡前2小时前将灯光调暗,帮助自己睡得安稳。