一 忌忧愁抑郁
每个人在平时的生活中都有烦恼，不论职位高低，不论有钱没钱，都各有各的难处。一些懂得生活保健的人，则不会让自己陷入其中，反而将其转为一种生活的动力。不过，对于大部分的女性来说，一旦遇到烦恼就会十分的抑郁，这点对身体的伤害无疑是巨大的，很可能会影响心理健康，让你走上歧途。
二 忌盲目减肥
女人都爱美，这点是毋庸置疑的，但是，爱美也要美到关键的地方啊！一些女性为了能够让自己招蜂引蝶，不惜一切代价来减肥，吃减肥保健品，喝减肥茶，节食等等，这些行为看似都是减肥的正确方法，但是，时间一长，你就会发现你的身体整个都垮了，没有健康的身体，你还能做什么？所以，懂得生活保健知识的女性，一般都会依据自身状况来选择减肥方法。
三 忌浓妆艳抹
有的女性因为工作的需要不得不化妆，还有的女性为了展现自己，那妆化的简直不敢让人直视！化妆品还是少使用一些吧！毕竟现在科学技术还没有发展到一定的高度，现在的化妆品必定会含有一些化学物质，平时如果你出门就浓妆艳抹，那么小编只能说一句，医院正在向你招手！
四 忌饮茶过浓
依据生活保健常识的相关说法，女性在平时的生活中多喝一些茶水是对身体比较有益的。但是，喝茶可以，万万不要喝太浓的茶，这样会对你的胃部造成一定的刺激，很可能会让你患上胃溃疡。如果喝茶的时候能再里面放上一些牛奶或者是糖，那么就可以避免这种状况发生了。当然，不喝茶也是可以的，可以适当的喝一些果汁。
五 忌晚睡晚起
很多女性喜欢晚上熬夜，白天睡懒觉。这种夜晚精神，白天萎靡的坏习惯，对于女性的健康来说，是有很大危害的。夜晚不睡觉，不仅影响身体的正常运作，时间长了，甚至导致神经衰弱等症状。
