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四道汤缓解女性经期各种不适

作者:xiaotong 时间:2014-09-30 16:02:24 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

生理期是每一个女性务必亲身经历的,另外也是最讨厌的。在月经期,因为生理学产生变化,给女士产生各式各样的问题,如面色暗黄、腰酸背疼等。非常是月经量过多的人,非常容易导致带脉不通的病症,这时候,就得适当补充蛋白和铁制丰富多彩的微量元素。那麼,何不根据一些科学饮食的方式来处理。下边,我们讨论一下女性生理期合适喝什么滋补汤呢?

四道汤缓解女性经期各种不适(1)

1、肉桂粉汤

原材料:取肉桂粉4克,此外提前准备250克牛羊肉,调味料是姜片、鸡精、食盐、葱和米酒。

做法:将肉桂粉清理干净后,切割成1公分上下的条形,牛羊肉切割成小小块,二种原材料放进锅之后,加适当的水和调味料,文火炖熟就可以。

作用:肉桂粉有散寒止痛、补阳和活血化瘀经痛的实际效果。这道美味的肉桂粉羊肉汤,不仅可以让人解解馋,也可以帮女性朋友赶走经痛。

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