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白色食材的吃法

作者:soina168 时间:2014-09-30 15:44:17 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

秋天来临,气候慢慢变得干燥,这时候饮食上最好以去燥食材为主。

润肺去燥食疗:杏仁薏米

材料:杏仁10g(去皮)、薏米15g、小米60g、陈皮3g、

做法:清洗所需食材,加些许清水,旺火煮开后转成小火煮成粥。

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