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保健:常吃山药,血糖不会高!

作者:mama888 时间:2014-09-28 17:45:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

山药中含有丰富的黏液蛋白,能保护胃壁、降血糖、恢复肾功能,有消化不顺畅及血糖过高的患者应多食用,可有效改善症状。山药泥和着热腾腾的白饭,再洒上海苔丝、葱花、生蛋等配料,一碗养生又美味的山药泥饭从日本风行到我国,连带让“山药”这项食材也受到我人们的重视。现代人生活繁忙,作息紊乱且饮食不忌,常常导致肠胃消化不顺畅,更什者还会惹糖尿病上身。想要降低血糖、促进肠胃消化的读者,一定要多多利用“山药”这项食材,不仅口感好、饱足感佳、热量低,重要的是含有丰富的营养价值。

保健:常吃山药,血糖不会高!(1)

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