在我们的生活中有些人越来越年轻，而有些人却看起来苍老呢？其实人的年轻，最重要的就是脸面的保养，而这一切都由你的脸部肌肉决定。但脸部肉不像身体一样容易锻练,今天就为大家讲一种吸管美颜术，只要用简单一根吸管，就可以轻松训练你的表情肌，不但瘦脸也增加皮肤弹性。准备一根5～7公分的吸管，咬着前端的一公分开始训练，轻轻松松就可以瘦脸又年轻。
1.吸管增加负担
嘴部运动越确实 试着发出“啊、伊、呜、欸、喔”的声音看看，一定觉得很简单吧？但如果嘴里咬着一根吸管，可就没有这么容易了。表情肌越锻练越强韧，由这种给肌肉负担的方式呼吸、发声可以增加嘴部运动的困难度。此外，咬着吸管，无形中给脸部一个“轴”的概念。现在如果说“试着把脸颊肌肉提起来”，许多人大概不懂是什么意思，但咬着吸管的时候，就较能意识到自己肌肉的运动。
2.搭配腹式呼吸法让你放松
使用吸管的时候搭配腹式呼吸法可以刺激脑干，达到放的效果。且深呼吸吸入的氧气会充满肌肉，肌肉内堆积的疲劳物质就会很容易消除。透过吸管腹式呼吸，你会发现自己口中的垂液变多，而这是好的现象。因为垂液中有抑制细菌增生的物质，因此当口中的垂液足够，就比较不会有口臭的问题。
3.由锻练脸部肌肉，平时没用到的部份都能确实运动
就能够促进脸部血液循环，就能消除脸部的水肿，而达到瘦脸的效果。此外代谢变好，就不会有老废物堆积在毛孔内，痘痘、暗沉都会消失，外表看起来自然就年轻。 让呼吸美颜术充分发挥效用 有意识地锻练肌肉 在做吸管美颜术的时候，要有意识地锻练肌肉，才会有效果。
