贫血是伴随女性出现的一种疾病，有的时候男性也会有贫血症状，但是一边女性居多，主要是因为身体里的血液不能满足其正常的身体活动而出现的一种状况，贫血的人运动多了，也会感觉到头晕。所以很多人在生活中都会注意吃药，只有吃药治疗好了，才能达到健康的理想状态，生活中有很多药方，偏方能够帮助缓解贫血，有效改善贫血症状。
1. 可以用白菜做成卷妆的结构，然后里面放上一些猪肝和葱花，调整味道，这样的美食从外观上看起来有一种韩国味道，而且能够补血，因为猪肝中含有的铁元素分子很多，是不少女性的最爱。
2. 如果是身体上有疾病的人群，不妨选择阿胶来补血，阿胶市场上的产品很多，可以单独用阿胶来治疗，也可以用阿胶搭配着牛奶来治疗，口感十分丰富，口味还是特别不错的。
3. 或者是准备十克桂圆，四个红枣，粳米八十克进行调节，这样做成稀饭的样式，每天晚上吃饭的时候喝上一碗就可以了。长期坚持下来，有滋补的效果。
4. 将少量的水放入锅中，等到煮开之后，里面稍微放上一些盐，调整整个水的味道，之后再向里面放入一些蛋黄，这种方式是比较简单的补血方法。如果是因为身体内缺铁引起的贫血，采用这种方式还是特别管用的。
5. 准备已经泡发好的木耳二十克，放上二十克红糖，这样做水喝，最好是用热水来冲泡，效果比较好一些，适用于缺少任何元素引起的贫血症状。
6. 采用两种最补血的食物烹饪，一种是菠菜，一种是猪肝，这种方式可以在短时间内起到不错的补血效果。而且两种物质的铁元素含量都很高。
