女性如果怀孕了，既要注意意自己在平时生活当中的一些日常保健工作，对于饮食问题也绝对不能够掉以轻心，因为饮食的选择科学健康与否直接影响到胎儿的成长，那么你了解过孕妇在怀孕时期能否喝茶吗？
孕妇喝茶的适量原则
其实茶叶中含有比较多的茶多酚、蛋白质还有维生素等营养元素，如果说孕妇是适量的饮用，那么这些营养物质可有效地帮助孕妇起到促进血液循环，还能起到帮助消化，缓解孕妇在妊娠时期出现的水肿或者便秘问题，而且对于胎儿的健康成长可以起到一定的保健功效。但是这里所说的茶主要是指淡茶，比如说绿茶，而且因为绿茶中含有比较丰富的锌元素，对胎儿的正常发育有很大作用，所以孕妇如果要喝茶，可以选择喝淡的绿茶。
浓茶带来的不利影响
孕妇可以适当喝清淡的茶，但是不能选择浓茶。茶叶的成分中一部分是咖啡因，大家都知道咖啡中的咖啡因可以刺激人的神经，让人变得兴奋起来。茶叶中的咖啡因也是相同的原理，一旦孕妇大量摄入浓茶，会导致腹中胎儿受到刺激，胎动也会变得更频繁。所以说孕妇不能够喝浓茶，而且任何茶饮的选择和饮用都应该适量。
科学饮食更保健
孕妇喝茶需还需要注意不管是浓茶还是绿茶，孕妇在饮用之前都应该慎重对待，而且在妊娠期间，需要注意的各种饮食问题，这样才可以更好的保证胎儿以及自身的健康。如果对于饮食问题存在疑惑的话，可以及时的到医院去询问，避免因为错误的饮茶方式而给胎儿或者自己带来更多不利的伤害。
