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吃货减肥攻略 吃零食也可减肥

作者:xiaotong 时间:2014-09-26 14:48:11 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

现在的女人除了喜爱包包和漂亮的衣服外,见到一样东西一定会迈不动步。这个特别吸引女性的东西就是零食。试问,哪个女孩子平时不喜欢吃零食呢?可是,有很多女孩子为了能减肥瘦身,强行克制自己的食欲。其实,只要掌握正确吃零食的方法,即使你吃再多的零食也是可以瘦下来的。

一  低卡路里的健康零食可以吃

在平时的生活中,我们每天都会吃很多的食物,包括肉类瓜果蔬菜等等,只有吃不同种类的食物才能满足身体所需的营养。想要吃零食的话,必须要选择低卡路里的健康零食,一些膨化食品和垃圾食品最好不要吃,其实例如坚果类的零食,平时多吃一些也很不错。这种零食既能满足身体营养,还能够让你快速减肥瘦身。

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