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产后锻炼的重心核心肌肉群

作者:yuer66 时间:2014-09-26 14:37:53 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女人怀孕生完宝宝后,体型都有所不变化,妈妈们往往看见比以前胖的身体,看着穿不进去的衣服,都会很失落,于是都想通过减肥来回到苗条的身段,但这又很难,有很多人从此一直就告别了做妈妈之前的完美身材,我们就很头疼产后怎样才能有效的达到瘦身的效果呢?我们减重锻炼是要有方法和侧重点的,主要侧重锻炼核心的肌肉群。

产后锻炼的重心核心肌肉群(1)

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