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产后瘦身难选择最佳时间

作者:yuer66 时间:2014-09-26 14:32:39 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

产后身体变形、肥胖,赘肉主要集中于腰腹、臀部和大腿等部位,瘦身成了很多新妈咪的必修课。产后什么时候开始瘦身?怎么瘦身才能回到孕前的身材?

产后半年(6个月)是瘦身的黄金期,饮食搭配运动,加上产后身体的排水现象,脂肪会随着水分被带走,效果最好;如果超过半年以上,身体代谢和肌肉状况都下降,虽然还是能瘦下来,但六个月的黄金期会瘦得更快、更有效率。

产后瘦身难选择最佳时间(1)

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