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家庭主妇如何进行居家锻炼?

作者:mama888 时间:2014-09-26 13:54:58 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

想象一下一个一百来平米的健身房,里面有舒适的沙发,充满健康食品的冰箱,提供二十四小时的服务。你要是觉得这像你家,那就对了。通过改变一些生活习惯,我们就可以把家变成燃烧脂肪的机器,不必再过分地要求,也不必到嘈杂的健身房,也不必到马路上乱跑一气。家就是健身房。这里,我们有几个简单的上手方法。

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