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运动受伤的紧急处理

作者:Susanna 时间:2014-09-26 13:48:11 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

运动受伤是伴随在运动过程中的一种情况,运动时候受伤,一定要进行及时处理,如果稍有处理不当的话,就会引起身体的反应。因为身体本身不能适应这种伤害程度。很可能带来其他影响,所以适当掌握一些应急处理的方式还是特别必要的。

运动受伤的紧急处理(1)

如果运动不适当,或者是哪一个动作做的不是太好的话,身体就会出现拉伤情况,你会感觉身体的某一个部位特别疼,有的时候甚至自己受不了,遇到这种情况,应该立刻停止锻炼,坐下来休息,采用冷敷的状态对伤口进行处理,大约半个小时,之后也是要每天进行冷敷,一定不能用热敷,如果伤的很重,就要送往医院。不要随便活动。

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