水果是不少人的最爱，对于水果往往是每天都要品尝的食物，经常吃水果有很多好处，现实生活中的我们通常都喜欢将买来的水果洗干净之后就直接食用，其实，很多水果蒸着吃对人体的好处极大，有不同的作用，哪些水果能蒸着吃呢，我们一起来看一看。
如果蒸着吃梨对止咳有着独特的效果，蒸着吃的梨要比生吃的梨更加有营养，对于感冒有着非常好的治疗效果，当然，也可以在梨里面加入一些川贝，混上冰糖，进行加工，等到梨有了一定的温度，在把其中的汤喝掉，然后在吃掉整个梨，这样能够清除体内因为感冒而引起的发热。
2.苹果是可以蒸着吃的水果，你可以用一个比较小的碗，里面放上一个苹果，然后隔水蒸着吃，这样的味道也非常不错，但是一定要注意，不要削皮，因为苹果蒸着吃最主要的作用就是止泻，而止泻关键性的地方就是果胶，果皮中蕴含大量果胶，在高温的影响下摇摆不定，会快速挥发出来，趁着苹果有温度的时候，吃进去，还可以有效吸收体内的各种毒素。是排毒的好帮手。
3.大枣具有很好的养血作用，而且能够给人一种安神状态，蒸着吃的大枣可以与枸杞一起搭配食用，可以在里面放入冰糖，蒸着喝的水味道独特，口味十分甜美。能够在一定程度上起到消化作用，或者是与鸡蛋一起混合着食用，效果也特别好。
4.如果胃部感觉不舒服的话，不妨煮山楂来食用，生吃的话，对身体有一定刺激，煮过的山楂会有一定的活血作用，而且有着独特疗效。十分酸甜，有独特味道，也可以帮助胃部消化。
