朋友们想要有一个健康的身体，每天朋友们赖以生存的外部环境对于养生健康都是有非常重要的作用，倘若朋友们的外部环境中存在着太多的细菌，而这些外部的细菌也是会进入朋友们的身体内部的，这样对于朋友们的保健养生功效是非常不利的，因此，朋友们在保健养生的时候需要有一个良好的养生，就需要先清除外部环境中的细菌！
朋友们想要清除外部环境的细菌，大家首先就要锁定朋友们环境中的容易滋生细菌的一些具体地方，首先在朋友们的环境中特别容易滋生细菌的就是冰箱了，很多朋友们认为冰箱是非常优良的保鲜食品，但其实并不是这样的，冰箱只是能控制细菌滋生的速度，而不能杜绝细菌的生长，因此倘若朋友们冰箱里的分类比较乱，冰箱里的细菌是非常多的，朋友们一定要经常的用新的干净的布以及醋进行杀菌！
接下来对于朋友们的环境中细菌非常容易滋生的就是菜板，就是朋友们每天切菜切肉的的菜板是非常容易滋生细菌的，因此注意养生的朋友们每天都必须要对菜板进行清洗干净晾干，而且对于切熟食和生食的菜板一定要分开，否则容易滋生细菌不利于健康！
最后就是可能很多朋友们都没有注意到的就是淋浴喷头上的细菌也是非常多的，对于淋浴喷头可能很多朋友们没都不会去注意，其实在淋浴喷头上的容易各种水垢的滋生以及粘糊糊的，其实这就需要经常清洗，而且在朋友们洗澡之前用热水冲淋浴头五分钟后，朋友们再洗澡！
