人们一般在感冒的时候，在饮食上面变得非常的小心，很多人会做一些所谓的戒口。一些专家推荐感冒的时候吃水果是比较的好的，尤其是一些酸味的水果。
一般比较酸的水果里面都富含比较多的维生素C，比如酸枣还有一些山楂之类的。因为维生素具有非常好的抗氧化的功能，能够帮助增强我们的抵抗力。对于一些想要赶快治疗好感冒的人来说，维生素C是非常必要的。它能够有效的缩短我们的感冒的治疗时间，还有治疗我们鼻塞也是很有帮助的。而且维生素的水溶性非常的高，通常会随着我们的尿液排出来，这样就极大的降低它的毒性。
酸性水果对于感冒身体比较敏感的人来说，不会产生任何的副作用。但是还有一个要记住的，要是同一种水果的酸度不同的话，可能是因为果酸比较高，而不是维生素引起的口感的差异。一般人们在感冒的时候食欲都会不同程度的下降，食用一些酸味的水果，能够有效的帮助我们起到健胃消食，还有增进食欲的作用。
经常的感冒会使我们的肾脏变得衰弱，多吃一些酸性的水果能够补充我们的体力，增强我们的肾脏的功能。有的人会误以为，酸菜也会对感冒起到一定的治疗的作用。酸菜治感冒这种说法其实是错误的，酸菜在腌制的过程中所有的维生素早就消失了，自然就不会有什么作用。酸味的水果比如苹果还有橘子，猕猴桃之类的都是极其推荐的。
