网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 网友投稿 >> 正文

怎样有效增加身体中纤维素?

作者:sbong16888 时间:2014-08-29 09:14:40 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

在饮食中逐部慢慢地增加纤维的摄取量是非常重要的,对我们身体都是非常有利的,在日常饮食中要多加留心摄取。在给我们身体补充纤维的同时,应喝足够的水质(每天约 6-8 杯) ,以避免胃气,胀气及腹泻等问题。这样在可以让纤维素的功效得以发挥,所以在日常的饮食中参考一下的建议:

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫