儿童是祖国的花朵，是家长们的未来，每位家长都希望自己的孩子能够健健康康的长大，拥有一个健康的体魄，为此好多家长是伤透了脑筋，唯恐给孩子吃不够，补不够，其实，真正的营养调补重在适合，不可盲目进补，有个好方法才能起到事半功倍的效果，那么怎样给孩子的调补最合理呢？
一、坚持多样多元化
对于营养的吸收来说，多样化多元化是最好的，孩子正处在发育的阶段，身体各个组织器官需求的营养不同，所以不能一味的按照孩子的胃口去进食，这样会引起营养的偏差，导致不良的后果，一般来说，在营养餐方面要加强主食搭配副食，精粮搭配粗粮，水果搭配正餐，乳品搭配骨质最好，希望家长们多加留心注意。
二、强化体质，拒绝慵懒
发育期的儿童，身体素质正是在接受外界锻炼的好时机，所以除了日常饮食的进补之外，还要加强体质的锻炼，多做一些有益于身体的锻炼，比如跑步，打球，登山等运动，让儿童的体能骨骼得到有效的发展，对于接受食物所带来的营养会更有利。
三，开发智力，培养思维
发育期的孩子，除了身体上的发育，还有大脑思维，智力方面的开发，这个时期的孩子，家长朋友们不可忽视，要多于孩子互动，做游戏，玩迷宫，平时注重孩子的思维开发，智力培养，多购买一些书籍或者音像制品，让孩子自己去探索，以增强脑力的活动量。
