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冬季养生-冬季食补秘诀之吃水果有讲究

作者:张洲瑜 时间:2014-01-15 16:45:47 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

冬季养生,中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

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