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冬季养生-冬季食补秘诀之吃水果有讲究

作者:张洲瑜 时间:2014-01-15 16:45:47 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

冬至养生,中医学专有名词。中医学觉得冬天是匿藏元精的季节,冬令进补以霜降后至春分前这一段期内更为适合。冬至养生关键指根据饮食搭配、睡眠质量、健身运动、药品等方式,做到维护保养元精、增强体质、益寿延年的目地。

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