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【健康有道】冬季补肾秘方,杨增良

作者:张洲瑜 时间:2014-01-21 16:55:41 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

由于冬季主令的寒气最易伤肾,因而,安然逾冬,养肾就显得格外重要。冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还可提高人体免疫力和抗病力,延缓衰老。最好的办法,即是开展各种力所能及的体育健身活动,使肾中精气更为充盛。

肾主纳气,与肺司呼吸的功能相辅相成。肺为气之主,肾为气之根,肾有摄纳肺所吸入的清气,防止呼吸表浅的作用。肾的纳气功能正常,则呼吸均匀和调,肾不纳气,即可出现动辄气喘,呼多吸少的病象。冬季是呼吸系统疾病高发季节,养肾有助于肺气呼吸,预防此类疾病。

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