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弹性肌肤最爱六种食物 让肌肤弹起来

作者:冬天 时间:2014-06-17 23:00:53 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

葡萄抗氧化


葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星。

提示:葡萄的一大部分营养来自葡萄皮,连皮吃对女性最好。


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