很多女性都是在不经意间度过了自己的排卵期，除非专门去留意，不然都不知自己的排卵期是哪一天。知道排卵期的具体日期，可以有效的查看自己的排卵是否正常，提前预知自己的身体状况。对于想怀孕的妇女，还可以提前规划自己的早孕计划。因此，知道自己的排卵期，是非常有好处的。排卵期的计算方法有哪些呢？
排卵期也就是女性的卵巢排出的日期。卵子排出以后，还会在输卵管生存一两天，以等待精子的到来。如果在这一两天之内接触到精子将会继续妊娠，如果没有等到，就会自然排出。排卵期的计算方法是根据女性的月经周期来计算的。
月经正常的女性排卵期计算方法
女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。
根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
对于那些月经异常的女性，排卵期的计算方法是什么呢？可以测量基础体温。每天早晨一醒不要活动，用基础体温计记下，观察体温变化曲线即可知道是否排卵。或者观察白带也可以。即将排卵时，白带会显得透明而量多，韧性较强。排卵期一过便会变得混浊并且粘稠。
