咱们睡觉的床有软硬之分，有的人喜欢睡硬一些的床铺，而有的人必须要软床才能睡着，实际上，硬床和软床各自有其优缺点，不同的时间不同的人适合的软硬程度都不同。
一、硬床的优点—支撑性好
既然要判断睡软床好还是硬床好，那少不了要把软床硬床的优缺点拿出了比较一番，那硬床有些什么优点与缺点呢？我们知道，较硬的的床可以使人体的背部肌肉维持休息的状态，且硬床的支撑性比较好，所以，如果你觉得你容易腰酸，或者背部常常感觉疼痛的话，选择硬床应该是比较合适的。同时，成长期的儿童也适合睡硬床，这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。
二、硬床的缺点—舒适性差
我们在硬床上睡觉的时候，人体的腰椎和床之间会出现一些空隙，腰部位置也没有相应的支撑，且腰椎过分的突出更容易让人感觉腰酸背痛，如果人太瘦的话，身体的脂肪和肌肉不能够阻隔个头和床板的摩擦，与硬床接触的人体部分和骨头会产生不同程度的疼痛感，所以，瘦人非常不适合睡硬床。就这一方面，大家对到底是睡软床好还是硬床好应该有个比较了，下面咱再接着看！
三、软床的优点—舒适性好
其实在我们生活中，睡软床人群相当多，不对，应该说基本上人们都是睡的软床。这么多人选择睡软床那应该证明了软床有着非常明显的优势与优点吧？这些优点与优势是什么呢？不用小编我多说，大家也应该想到了吧，那就是舒适性了！的确，软床能给予人体一种非常舒适轻松的感觉，不仅可以帮助我们睡眠，半靠于软床靠背上看书、看电视也是一件非常惬意的事情，所以，大家觉的是睡软床好还是硬床好呢？
四、软床的缺点—支撑性差
我们在睡觉的时候，人体贴在床上的点并不是出于一条水平线上，人体的头部和臀部较之于其他部位要重一些，下陷的幅度也大一些，所以，睡软床会让我们人体的脊椎弯曲度加大，仰卧时的脊椎或者侧卧时的腰椎等部位得不到有力的支撑，因此，睡下几个小时会让人感觉疲惫不堪，肥胖的人睡软床对脊椎神经的伤害更大。比较之下，想必大家对睡软床好还是硬床好已经有了一个权衡。
五、睡软床好还是硬床好
综合比较了一下软床与硬床的优缺点，大家得出什么结论了吗？其实，按小编的观点，软床与硬床在本质上没有什么区别，究竟哪个更健康一些关键还是要视自己的身体状况而定，一般来说，能够符合人体工学的床才是好的床，什么是人体工学呢？就是人睡的上面的支撑点要多，且能完全贴合我们人体的曲线，这样的床就是最好的床，但是不管是软床还是硬床度达不到这一要求，所以，睡软床好还是硬床好关键还是看个人身体情况！
