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总是失眠怎么办

作者:刘志文 时间:2013-12-16 16:31:35 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

失眠让很多人感到十分痛苦,尤其是一到晚上,入睡极为困难,即便睡着,也伴随着多梦,睡不踏实。醒来之后就再也无法入睡,到了白天又精神不振,整天昏昏沉沉,长期失眠,不仅会头痛、乏力、疲惫不堪,而且记忆力也明显下降,总是失眠怎么办?这样身体各个机能都不能达到好的状态。

失眠一次两次不会影响正常的生活,但是总是失眠怎么办?有专家称,长期失眠是一种病态,这反应出身体一定有某方面的问题存在,这时候就应该及时到医院进行全身检查,以查清造成失眠的因素。

总是失眠怎么办(1)

1、某些原发性疾病引起的失眠,必须首先治疗原发病

某些原发病引起的总是失眠怎么办呢?专家指出,如果失眠时候一些原发病引发的,但患者不治疗原发病,而只是针对失眠症状进行治疗,那么将很难治愈失眠。此时失眠者应对自己失眠的原因有一个最基本的评估,患者可到医院进行体检,如果没有身体疾病,再从其它方面寻找失眠的原因。

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