坐月子期间都应该注意些什么

作者:养生专家  时间:2013-01-08 00:00:00  来源: 大众养生网

我们都知道女人生孩子是一生的大事,也是非常伤身体的一件事。一旦坐月子没有护理好很容易给今后的生活带来不必要的麻烦。那到底做月子应该注意些什么呢?下面就随小编一起来看看吧!

 

在坐月子期间,产妇应该注意合理的饮食,并且要及时的擦洗身子,并且居室内应该经常通风等。下面,养生频道小编为大家详细的介绍:产妇在坐月子期间的其他注意事项有哪些?

 

喂奶感觉腹痛是正常的生理反应

母乳喂养可促进母亲的子宫恢复,喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时,子宫肌暂时缺血,小肚子一阵阵发紧,发硬,并伴随着恶露排出。因此,喂奶时腹痛是正常的。

 

用正确的方法停止哺乳

一般情况下,应等到婴儿自己松开乳头后,方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳,应先将手指放进婴儿口中,使其停止吸吮,然后拔出乳头。

 

月子里易患腰痛、关节痛

产妇经过怀孕及分娩,内分泌发生变化,使骨关节,韧带松驰,钙质缺乏,容易引起腰疼,关节疼。因此,产后应加强适当的锻炼,注意补钙,不要过度劳累,腰腿痛经过一段时间可以自愈。

 

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