怎么才能预防蛀牙

作者:lhc  时间:2016-04-25 23:12:32  来源: 大众养生网

注意口腔清洁、掌握正确刷牙方法、减少含糖食物摄入等方法才能预防蛀牙。

1、注意口腔清洁:预防蛀牙需要注意口腔清洁,在吃东西之后要及时用清水漱口,还需要养成早晚刷牙习惯,可以让口腔保持在清洁状态能有效蛀牙。

2、掌握正确刷牙方法:预防蛀牙还需要掌握正确刷牙方法,最好使用软毛牙刷,通过上下刷动和左右刷动,可以将牙齿表面和牙齿缝隙当中食物残渣排出。

3、减少含糖食物摄入:预防蛀牙还需要减少含糖食物摄入,最好不要在晚上睡觉前吃含糖食物,以免出现牙齿损坏。

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