便秘吃什么清肠排毒

作者:xuyan32811  时间:2015-12-04 17:26:38  来源: 大众养生网

便秘患者在日常生活中可以多食用一些富含膳食纤维以及维生素的食物,例如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、火龙果等,同时还应多食用一些含有益生菌的食物,例如酸奶、牛奶、奶酪等,能够促进肠道蠕动,有利于大便的排出。

如果患者便秘过于严重,也可以在医生的指导下使用促进肠道蠕动以及促进粪便排出的药物进行治疗,常见药物有多潘立酮、莫沙必利、双歧杆菌、乳酸菌等。同时,建议患者在日常生活中要积极进行体育锻炼,例如呼啦圈、跳绳、跑步等。

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