很瘦血脂高可以通过改善饮食习惯、增强锻炼、通过药物控制等改善。
1、改善饮食习惯：很瘦血脂很高，通常是由于长期不良的饮食习惯导致，比如过度使用过于油腻的食物，或者含糖分比较高的食物是体内的胆固醇升高导致。平时要严格控制饮食，不要吃油脂以及含奶油制品，糖类比较多的食物，要选择低胆固醇类的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、豆制品和含有纤维素比较多的食物，可以有效的减少体内胆固醇的吸收，达到缓解作用。
2、增强锻炼：血脂偏高患者会出现头晕，浑身乏力，头疼等症状，如果情绪过于激动，也会引起体内的血脂升高，平时要养成良好的生活方式，多参加体育锻炼，可以有效的增强身体的体质，但运动时要循序渐进的运动，避免运动的强度过大，对身体健康不利。
3、通过药物控制：血脂偏高，身体瘦弱，通过饮食和运动控制后，如果血脂还是得不到控制，需要在医生指导下服用降血脂的药物，控制病情的发展，比如辛伐他汀、阿托伐他汀、阿司匹林等药物可以有效的防止血小板凝集，有效预防血栓的形成。
血脂高的人尽量不吃花生。因为花生中油脂含量很高。还有就是人体中的脂肪大部分是从食物中摄取的。所以如果你有高血脂的情况，在饮食上一定要有节制。主食以粗粮为主，可以
出租半段情问#我是一名怀孕的女性最近在医院进行身体的常规检查查出来自己的靴子出现了偏高的情况下，想知道自己血脂偏高的话应该怎么去吃东西怎么缓解？大众养生网小编解
能引起头晕的原因有很多，比如低血糖，高血压，特别是针对上班族，就是一般的颈椎疼痛也会引起头晕。如果你是本来就血脂偏高是会引起头晕的，最有效的方法是控制自己的饮食
珍珠dē眼泪问#我因为一直比较挑食，喜欢吃油炸食品，前阵子体检发现自己得了高血脂，医生让我服药控制，饮食调整，我很爱喝牛奶，还能继续喝么？大众养生网小编解答：高
血脂高的人通常都会头晕，头疼，体力不支，胸闷气短，失眠，记忆力减退。这些都属于血脂高的症状。对于年轻人血脂高也必须要加以重视，一般导致血脂高的最主要一个因素就是
血脂高的人是可以喝酸奶的，酸奶中含有相当丰富的营养价值，酸奶是可以促进肠胃的蠕动，是可以促进消化的，对身体是有很多好处的。所以说血脂高的人可以喝酸奶。饮食要均衡
