相信很多人小时候的梦想就是成为一名军人，我也不例外。但是对于参军的要求大家应该都有所了解，就比如扁平足的人就不可以参军。足纵弓降低外翻，站立时足弓塌陷，足内缘接近地面者称扁平足，又称平底足、外翻足。导致扁平足的原因有很多，例如先天因素或者后天因素。那么扁平足能矫正吗?今天我就带着大家一起来了解一下。
先天性者应手术矫正，术后后遗症及后天各型的疼痛症状可采用针灸治疗。
扁平足矫正练习的具体方法如方法/步骤:
第1节:躁关节内翻和踱屈运动。预备姿势:坐位，两膝自然伸直。动作:①跟关节先破屈，接着作内翻，坚持片刻。②放松，恢复到预备姿势。重复12-16次。
第2节:足趾屈曲运动。预备姿势:同第I节。动作:①足趾用力屈曲、合拢，同时足背弓起、坚持片刻。②还原成预备姿势。更复12-16次。
第3节:足趾抓物练习。预备姿势:坐位，两膝屈曲成直角，足旁放咒若干弹子。动作:①用足趾抓住弹子放在旁边的容器内。②抓完后休息片刻，再重复进行。共练习5-10分钟。
第4节:足下滚球或木棍运动。预备姿势:坐位，两膝屈曲，足下置一球或一木棍。动作:(1)趾用力屈曲，然后用足滚动足下的球或木棍。②滚动2-3分钟后，休息片刻，并放松足部肌肉。重复练习3-5遍。
第5节:足弓站立练习。预备姿势:两足成内八字站立位。动作:①足趾屈曲，足背弓起，身体稍向前倾，使身体重心落在足趾上。②维持数秒钟后，放松回到预备姿势。重复15-20次。
第6节:足内翻站立练习。预备姿势:两脚平行站立，相距20厘米。动作:①两足内翻，足外缘着地站立。②坚持数秒钟后，回到预备姿势，休息放松片刻，再进行。重复3-5次。
以上就是关于扁平足的治疗矫正方法，我提醒扁平足患者在进行扁平足矫正练习时，应长期有规律地进行，以获得良好的效果。不穿平底的鞋，改穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫，或者可直接穿扁平足的矫正鞋。祝患者早日恢复健康。
