总感觉冷就一定要多穿衣服了，如果不多穿衣服就马上会感冒或者是发烧。总感觉冷如果穿了很多衣服还是觉得很冷，可以尝试泡泡脚就能得到有效的缓解。总感觉冷一般来说就是感冒了，感冒就应该及时去就医。如果一直拖延着，就会恶化成重感冒，治疗的时间也会比较久一些。
普通感冒
俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。
起病较急，潜伏期1～3天不等，随病毒而异，肠病毒较短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。
并发咽鼓管炎时可有听力减退等症状。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示合并鼻病毒以外的病毒感染或继发细菌性感染。如无并发症，5～7天可痊愈。
感冒一般在吃药之后就会得到一些改善，但不是一天就能好的。感冒期间最好不要喝牛奶，牛奶当中的物质会阻碍身体对感冒药的吸收，也就是说在感冒期间喝牛奶可能会加重感冒的情况。另外，感冒也不能吃水果，一定要等到感冒好以后饮食才能正常。
