方法：（１）避免长时间连续操作电脑，通常连续操作１小时要休息５～１０分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。
（２）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
（３）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑，休息一段时间。
（４）长时间操作电脑出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。
建议：1.眼疼可能是结膜炎的原因，在医生的指导下可以使用珍珠明目液或者润洁滴眼液进行治理，平常多用菊花、枸杞子泡茶喝，有助于缓解眼睛的疼痛.
2.可能是用眼过度导致的，比如熬夜，没有休息好，再者就是过度用眼，长时间面对电脑，手机等电子产品，收到蓝光辐射刺激，眼睛也会表现的非常不舒服.
眼睛胀痛的问题千万不要大意，一定要及时发现及时治疗，首先是要注意观察看是否还有其他的并发症，找到出现这种现象的原因，好对症下药，另外要注意在饮食上的控制，尽量不要吃刺激性的食物，最后要注意好好休息，保持一个愉快的心情，也可以试着多敷一敷的。
假装沉默问#最近带孙子感觉越来越累了尤其是腰眼的地方酸痛的厉害，以前还没有发现这几天睡觉都翻来覆去很不舒服请问我这样的情况是什么原因引起的？大众养生网小编解答：
罪当斩立问#这几天腰部酸的很总是使不上力气尤其是腰眼的地方，我以前好像从来都没有这样就是上星期搬家之后就这样了请问腰眼酸痛是什么原因引起的？大众养生网小编解答：
眼皮红肿、肿痛的现象之所以会发生，主要是由于眼睛长时间得不到休息，使眼睛周围的血液不能循环，从而出现这种情况。首先，要使眼睛得到充分的休息，不要熬夜，不要长时间
玩手机眼睛疼痛主要是因为你的眼睛使用的太过于频繁，结果导致你的眼睛出现了过度疲劳或者是损失的现象，你现在需要做的事情就是让你的眼睛好好的休息，不要再对着手机或者
扎耳朵眼是用针枪，对准耳朵以后，打通耳朵所形成的，所以，在这个打通耳朵的过程中，肯定是有一定的疼痛感的。另外，现在很多扎耳朵眼的地方，已经采取局部麻醉的方式，就
一般造成眼睛干涩肿痛的原因有，平时不注意保护眼睛，用眼过度，现在基本上电脑，手机都离不开手，长时间盯着电脑手机时间长了，首先眼睛疲劳，第二点辐射也会伤害眼睛，所
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
