洋葱中含有一种有利于血管扩张的元素,前列腺素 A。洋葱可以舒展血管,降低血液黏度 ,减少血管压力;同时洋葱中含有二烯丙基二硫化物及含硫氨基酸,能增强纤维蛋白溶解活性,具有降血脂、抗动脉硬化作用。
苹果富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素E和 C等营养成分,可使脂肪积聚在体内分解,对延缓和预防动脉粥样硬化有显著作用。
海带富含岩藻多糖、昆布素,这些物质都具有类似肝素的活性,既可预防血栓,又具有降低胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸含量高达60%以上,有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢,可减少血管中的胆固醇沉积,从而软化动脉血管。
番茄中各种维生素含量是苹果、梨24倍,而且还含有维他命芦丁,它能提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
茶叶中含有茶多酚,可提高机体的抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。常饮茶能软化动脉血管。
芹菜中含有丰富的纤维，它可以过滤身体内的废物，经常的吃可以很好地促进身体的排毒，他可以对付一些身体内长期积累的毒素，芹菜还可以非常好的调节身体内的平衡，可以非常
幼稚小女人问#现在人们的生活好了，吃穿什么的不用太愁，都注重起身体健康了，比如吃什么东西补身体啊，我也是个很注意身体的人，吃什么清理血管垃圾呢？大众养生网小编解
希望旋律没定期问#昨天儿子有点感冒发烧，我就带他去打针。而在打针的时候，医生看到儿子的血液有点暗红色，就对于说说我儿子的血管垃圾比较多，需要通过饮食来清理。请问
醉在長安街ヽ问#我平时见客户吃饭比较多，抽烟喝酒都很凶，吃的身体发福，血脂血糖血压都有些偏高，上回体检去，说我动脉硬化了，怎么样调理？大众养生网小编解答：你要调
可以作为血管清道夫的食物是比较多的，比如说芹菜，富含钾和粗纤维，多吃芹菜有降血压的作用；燕麦含有丰富的膳食纤维，可以减少人体对胆固醇的吸收，具有调节血脂的作用；
我们所谓的一些血管垃圾，也就是存在于我们血液中的一些杂质，我们的人体本身是有一定的清理系统的，能够在正常情况下保持我们的身体健康，不过你也可以多吃一些玉米，这类
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