一般膝盖有响声通常来说是缺钙，很有可能会导致关节部位有响声，而且还会伴随疼痛以及肿胀，则需要及时给予补钙药物治疗。
在属于人体当中不可缺乏的营养物质，在长期缺乏的情况下，很有可能会导致自身的健康受到一定的伤害，容易导致患者出现骨质疏松，关节疼痛，在走路的时候，有可能会导致膝盖部位出现响声，如果不及时的进行改善以及治疗，很有可能会导致自身缺钙的症状越来越严重，还有可能会导致其他的不良症状发生，也会对日常的生活和工作带来影响，尤其是在运动或者是走路时间过久的情况下，容易使关节部位疼痛的症状加重，但是为了进一步的确诊自身病情，还需要到正规的医疗机构做一个微量元素检查，如果确诊是缺钙所引起的，则需要通过口服补钙的药物来治疗，比如可以在医生指导下选择使用碳酸钙或者乳酸钙，补钙效果会比较好一些，有利于缺钙所引起的不良症状得到缓解。
缺钙期间需要多吃一些补钙的食物，主要包括了牛奶、豆浆和豆制品等等，有利于钙物质补充。
正确的姿势是不会造成膝关节不适的。子踏步机上锻炼保证了一定的运动的强度，而且可以通过踏步机上的液压等装置缓解体重对膝关节的冲击，相当于爬山，爬楼梯等。如果在使用
不惊也不扰问#上个月开始膝盖就一直会有响动，然后还有些疼，也一直不见好转，想知到有什么好的办法可以缓解或者治疗这个？大众养生网小编解答：膝盖响主要是缺钙引起的，
人体膝盖的结构适合直立行走，而骑车是膝盖会呈现弯曲的状态，因为坐姿调整会更加不舒服，更会加重损伤程度，所以一定要适可而止，可以短途偶尔骑自行车，而且也有健身的效
膝盖酸疼这个跟平时的生活作息是有一定的关系的，下蹲时膝盖有响声这个情况多半是关节炎导致的膝盖骨质增生。目前最好的治疗方式可以采取热敷或者是针灸。平时还需要注意保
不只是走路，有时候伸展一下腿脚也会听到响声，这个一个方面可能是由于长时间没有活动的缘故，忽然走很多路或者做很多运动就会发生这个情况。另一方面，也有可能是膝盖关节
膝盖响的原因有很多种，想要尽快治好这个毛病那就要找出原因。工作时不要长时间保持同一坐姿，最好隔段时间休息一下，活动一下膝关节。这里推荐一种治疗膝部响声的方法。方
