学游泳不仅是儿童的一种运动,更是生存的需要,很多孩子由于不会游泳,溺水的情况经常发生,所以教孩子游泳是很好的,孩子在泳池里不仅能得到身体锻炼,而且对他们的身心发展也很有好处,下面和我一起来看看,游泳这种运动对儿童有什么好处呢?
1.对儿童来说,游泳运动最大的好处是能促进呼吸系统功能和心脏血管功能的提高。例如游泳组锻炼后,幼儿肺活量可提高74%。
2.同时游泳可以增强幼儿抵抗疾病的能力。很明显这是由于长期游泳,幼儿适应了冷水的刺激,身体对外界温度变化的调节能力相应增强,对于突变性的气温能够较快地适应。幼儿血液中免疫球蛋白指标比较高,而且经常游泳,不容易生病。
3.儿童游泳时,能充分接触阳光、水、空气,促进机体对维生素D的吸收,有利于儿童的体格发育。
4.游泳可以锻炼孩子的神经系统,从而为孩子心理素质的发展提供物质基础。学游泳有很多好处,但也要注意:
(1)安全第一,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣
以达到达到锻炼目的的目的。
(2)孩子在下水前要做好准备活动,如活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以适应水的温度。
(3)孩子在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子不舒服,马上带孩子到岸上,以免发生意外。
游泳可以很大程度上锻炼孩子的神经系统,这样孩子的心理素质就会得到发展,虽然学习游泳的好处很多,但是在学习过程中,首先要注意的是安全,在学习的过程中,儿子在学习的过程中,一定要有教练或者家长在旁边,这样才能防止一些意外的出现。
