在生活中我们的身体每一个部位都有可能出现疼痛感，这是很正常的。大部分情况下，疼痛的原因都是身体疲劳、外伤或者是疾病。但是，有一些疼痛总是让人捉摸不透，就那后脚跟来说，一般情况下，这里是不会出现疼痛的。如果出现疼痛，除了鞋子不合适的原因之外，恐怕就是与疾病有关。
足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病(骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎)、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。
另外在生活中应当注意到这些
1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的鞋子，不要使足跟着凉或受冻;
2、在足跟部垫一些比较柔软的垫子，以减轻局部摩擦、损伤;
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症;
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
要想缓解足跟痛，那么建议每天在家里可以光着脚走一走。虽然一开始可能会感觉到很疼痛，但是越走这种疼痛就会减轻。想要快速止痛，还可以坐在椅子上用两脚拍打地板，这样止痛的效果比较好。每天晚上尽量用温水泡脚半小时，同时给脚按摩，对治疗有很大帮助。
出现脚后跟疼痛的情况有可能是出现了腱膜炎的情况，这是由于自己的脚步不堪自己身体的重量或者是出现了大量的运动所造成的，或者是因为外伤，以及自己的脚步出现了伤口形成
你的这种情况很有可能是由于运动负荷过重或者运动时穿的鞋不合脚导致的。特别是有些人脚部出汗比较厉害，有些材质的袜子和鞋子在被汗水打湿后会变得更紧，压迫足部与鞋子接
光凭脚后跟酸痛，其实很难判定自己属于什么样的问题，但是一般来讲在，现在生活当中，这种情况很多是由于足底筋膜炎问题造成，而足底筋膜炎，又多发于单脚，其实早晨下床的
脚后跟肿痛的原因是有很多的，此时有可能是因为身体的疾病导致的，也有可能是因为受伤而引起的，因此是要重视的。在发生脚后跟肿痛的时候要注意不要进行活动，要避免因为活
出现脚后跟的筋痛的原因是比较多的，比较常见的就是跟腱炎的问题造成的或者是骨膜炎，这是因为长时间需要走路的话，跟腱以及骨膜是需要长时间进行摩擦的，如果时间过长的话
在运动过后出现脚后跟疼痛的症状，主要是由于以下几点出引起。一，脚部肌肉拉伤，由于脚后跟皮那也是存在肌肉的，如果那个地方的肌肉拉伤了，肯定会出现一些疼痛的现象。二
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
