怎么才能预防口臭呢?

作者:fyy24  时间:2015-07-28 22:28:25  来源: 大众养生网

预防口臭可以通过口腔清洁、多喝水、大便通畅等方法,在日常生活中要注意做好个人卫生清洁。

1、口腔清洁:出现口臭的患者,可以在生活中养成按时刷牙,饭后漱口的习惯,减少口腔内的食物残渣和细菌,减少口臭的发生。

2、多喝水:平时可以多喝些水来清洗口腔的气味,可以减少口腔腐烂菌的繁殖,对预防口臭有不错的效果。

3、大便通畅:如果长期便秘,也有可能会造成口腔有异味、口臭的情况,多吃一些清淡易消化的膳食纤维食物,有助于保持大便畅通,预防口臭加重。

除此之外,还可以通过不抽烟喝酒,预防口臭。平时要做好勤漱口,保持口腔卫生,来减少口腔异味的发生。

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