事实上,对于脱发的原因,现代医学已经有了比较科学的分析,认为脱发与人体激素有关,同时脱发也会因为外界因素的影响而脱落。
比如有的人学习后确实存在过一段紧张的学习和工作后出现明显的脱发,这表明脱发与长期的脑过度使用有一定的关系。有可能是由于用脑过度导致大脑神经中枢的功能紊乱,导致自主(植物)神经功能失调,头皮血管舒张功能紊乱,毛乳头血管痉挛,导致毛发因供血不足而脱落,因此,劳逸结合、张弛有度的科学用脑,对防治和减轻脂溢性脱发有好处。
心理调理:劳逸结合,保持心情舒畅,睡眠充足,避免过度焦虑、紧张、熬夜、过度劳累。参加脑力劳动的许多人的发病率较高。因为这些人经常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律,导致植物神经功能紊乱,微循环障碍,导致头皮血流缓慢,毛发血液供应减少,从而逐渐脱落。
要合理饮食:多样化饮食,适当加强营养,注意摄入维生素丰富的食物,纠正偏食,不要吃辛辣刺激的食物,戒烟酒,少喝浓茶咖啡,少吃油腻、甜食和油炸食品。膳食要清淡,食物要丰富多样,新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等富含维生素、微量元素,有利于头发生长。
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