制止脱发比较有效的方法应该避免长时间精神压抑、控制洗头频率、手术等方法。
1、避免长时间精神压抑：在生活当中如果患者长时间出现精神压抑的症状，有可能会导致脱发的症状发生，需要减少精神以及工作上的压力，才可以对脱发起到控制的作用。
2、控制洗头频率：如果洗头频率比较高的情况下，有可能会导致头发出现受损，也不排除会导致脱发的症状，在生活中应该减少洗发的频率，也可以对脱发起到缓解作用。
3、手术：患者的头部脱发如果比较严重，出现成片脱落的症状时，必要时可以通过种植毛囊手术的方法进行治疗。
除上述治疗方法以外，如果效果不明显的情况下，必要时应该到医院查明病因之后，选择针对性的方法治疗。
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