(1)白天由于运动量过大或过度劳累而引起疲劳,夜间肌肉紧张状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢,其刺激会导致小腿抽筋。
(2)夜间睡眠时,脚和腿受凉会导致腿部肌肉痉挛。
(3)当体内发生低血钙时,神经肌肉连接处的兴奋阈值降低,低于正常条件下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极容易出现异常收缩,导致小腿抽筋。缺钙的孕妇及老年人都会出现这种情况。
(4)对下肢静脉曲张或深部静脉血栓的患者,如果在睡眠时保持一定的姿势,就会导致腿部静脉受压,回流受阻,造成血液淤滞,当血液淤滞到一定程度时,就会导致腿部肌肉的痉挛。
所以一定要注意排除可能导致小腿抽筋的因素,比如睡觉时注意保暖,做好下肢的按摩等。若发病较频繁,应到医院求医,明确病因,及早治疗。
根据你们的情况如果您是经常坐着工作的话长时间坐着工作会造成我们腿部的血液气血不循环，时间一长了就会造成我们脚部没有足够的循环，就会造成我们的脚趾头出现抽筋的这种
脚抽筋之后，这是身体缺钙的表现，最好是积极补充钙物质，身体受凉的时候，也会引起血液循环不好，导致一些抽筋的表现发生，积极治疗，是可以通过食疗来治疗的，多吃一些海
脚抽筋与人体的劳动强度和劳动时间长短缺乏休息时间有关，平时需要多注意休息。当机体缺钙的时候也可能会出现抽筋等表现，尤其出现在晚间入睡时分，疼痛难忍，需要在平时生
脚底抽筋是一种肌肉强直收缩的表现。一般可能引起的原因有肌肉的活动时间太长，一直处于持续牵拉状态。疲劳、休息时间不足、睡眠质量下降等都是有很大关系的，局部的酸性代
抽筋又称为肌肉痉挛，经常发生在小腿和脚趾，抽筋时疼痛难忍，经常发生在半夜，持续时间较长，影响睡眠质量。外界环境的刺激，使脚部受凉，产生抽筋。疲劳，睡眠不足等导致
抽脚筋的原因比较常见的有几种，一方面，如果劳动强度过大，脚筋拉伤等长期慢性的损害可能导致偶然的抽脚筋，也即脚抽筋。一般多发生于夜间休息时，睡眠中突发的神经功能紊
