女性生完孩子肚子肉松弛怎么办

作者:xmdgz  时间:2015-07-15 01:57:29  来源: 大众养生网

女性生完孩子肚子肉松弛一般可以通过运动、按摩、佩戴收腹带等方法来达到改善的效果。

1、运动:在生完孩子之后可以多做一些运动,比如平板支撑、产后瑜伽、卷腹运动等,这些都是属于生活当中比较常见的运动,主要能够使腹部的肌肉变得更加的紧致,而且还能够有效改善肉部的皮肤松弛。

2、按摩:平时也可以多做一些腹部按摩,适当按摩能够达到促进局部血液循环的作用,也能够达到紧致皮肤的效果。

3、佩戴收腹带:在产后可以佩戴一段时间的收腹带,这样能够达到促进子宫复旧的效果,并且能够帮助腹部的肌肉复原。

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