指甲有凹坑大多数是营养不良、长期接触化学产品、外伤等，这些都是常见到的因素，每个人的原因会不同。
1、营养不良：指甲有凹坑可能是在生活当中长期偏食挑食，导致体内有营养不良的状况，可以在饮食上做出改善，尽量选择这些富含营养类的食物，包括含钙量比较高的食品。
2、长期接触化学产品：指甲有凹坑有部分是在生活当中，因为工作的需要长时间接触化学性产品，对指甲造成了损伤，要在平时生活当中做好防护。
3、外伤：不小心导致指甲受到了外伤，很可能会引起指甲下面有组织受损，也会伴随着指甲营养障碍，指甲上会有凹陷的症状，等到长出新的指甲后会恢复。
以上的因素之外，有部分患者是寒冷环境刺激和长期接触冷水引起。
指甲草的功效特别多，有活血化瘀的功效，如果尿不畅的话可以用指甲草来利尿，具有排毒的作用。指甲草捣碎后外敷，可对疮疖肿疼有治疗的效果，如果被蚊虫叮咬的话可以抹点指
从中医的角度看，人体的手指对应的健康部位应该是肝脏，如果你的指甲出现了竖纹，那么不可免除的是肝脏存在问题。而且，很多肝病在一开始是没有明显症状的，自己要特别注意
脚趾甲变空了可能是脚气或者灰指甲等疾病引起的，而且该类疾病有一定的传染性，这时就要及时进行治疗，否则就会传染到其他脚趾，加大治疗的难度。如果有脚气，平时就要注意
指甲和肉的分离是由于缺钙引起的，身体健康主要是通过指甲对钙的反应来实现的，身体的钙元素不足，所以指甲和肉才会分离，指甲和肉分离一定要注意补钙，建议多吃含钙高的食
脚趾甲变黑比较的常见，主要是由于不小心磕碰挤压或者真菌感染所引起的。根据你的描述，首先，应该去医院进行检查，听取一下医生的意见，进行尽早的治疗。此外，要回想一下
小孩子出现咬指甲的现象，最好带孩子去医院查微量元素，因为如果缺了微量元素，可能会导致孩子出现咬指甲现象。孩子缺锌，也会导致孩子出现咬指甲。经常咬指甲是一种不良的
